Влияние Хронического Недосыпа На Психическое Здоровье: Новые Данные В Области Клинической Психологии

Authors

  • Мамедова Камила Али-Мусаевна СамГМУ, факультет международного образования, направление клиническая психология

Keywords:

хронический недосып, психическое здоровье, депрессия, тревожные, расстройства, когнитивные функции, эмоциональная нестабильность, циркадные ритмы, стресс, когнитивные нарушения, нейропсихология сна

Abstract

В этой статье хронический недосып представляет собой значительный фактор риска для развития психических расстройств. В данной статье рассматриваются новейшие исследования, касающиеся связи между длительным недостатком сна и изменениями в когнитивных функциях, эмоциональной регуляции и общем психологическом благополучии. Особое внимание уделяется нейробиологическим механизмам, лежащим в основе этих изменений, а также возможным стратегиям профилактики и коррекции.

Downloads

Published

2025-03-22

How to Cite

Али-Мусаевна, М. К. (2025). Влияние Хронического Недосыпа На Психическое Здоровье: Новые Данные В Области Клинической Психологии. International Journal of Formal Education, 4(3), 208–214. Retrieved from http://journals.academiczone.net/index.php/ijfe/article/view/4748

Issue

Vol. 4 No. 3 (2025): International Journal of Formal Education

Section

Articles