Фитокоррекция Как Фактор Ускорения Восстановительных Процессов После Физических Упражнений

Abstract

Процессы восстановления после физической нагрузки представляют собой сложную и многоуровневую систему, включающую регуляцию мышечного метаболизма, восстановление энергетических резервов, репарацию повреждённых тканей и адаптацию сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем. У спортсменов и людей с высокой физической активностью эффективность этих процессов определяет не только краткосрочные показатели работоспособности, но и долгосрочную сохранность функционального состояния организма, предотвращение переутомления, травм и развития хронического мышечного или суставного дискомфорта.